Pentru mine, una din priorităţi legate de acest blog este ca articolele pe care le scriu să aibă bază ştiinţifică şi să nu se bazeze doar pe intuiţii şi credinţe populare. Poate nu ştiai asta, pentru că de obicei nu menţionez sursele. Şi nu le menţionez pentru ca articolele să fie mai uşor de citit. Dar e posibil să vrei să ştii mai mult, mai ales dacă te interesează psihologia copilului sau chiar eşti psiholog.

read more…

Așa cum toamna plantăm semințe pentru anul care va să vie sau punem provizii în cămară sau alege tu ce clișeu mai vrei, așa trebuie să te pregătești pentru iarnă. Pentru că da, se anunță o iarnă săracă în evenimente, săracă în întâlniri cu mulți oameni și probabil cu mult timp de singurătate. dacă vrei ca singurătatea să nu se transforme în însingurare, ți-am pregătit ceva bun.

Am stat și ne-am gândit ce putem face prețios cu timpul petrecut în singurătate. Și, pe lângă Netflix, gătit, hoobyuri și alte activități la care v-ați gândit deja, am decis că este o idee bună să încercăm ceva nou: scrisul terapeutic. Am ales această activitate pentru că este solitar și este o ocazie foarte bună de meditație asupra propriei persoane, reflecție asupra propriei vieți și, de ce nu, schimbare și îmbunățățire personală.

Dacă nu îți e prea clar la ce se referă scrisul terapeutic sau la ce te ajută, uite câteva informații pe care le-am scris deja:

Despre puterea scrisului sau ce facem cu gândurile supărătoare care ne iau liniștea​

Despre scris și darul singurătății

Cum începi să scrii terapeutic?

Și, dacă te simți atras de scrisul terapeutic, nu îți rămâne decât să participi la curs, adică o întâlnire de o zi într-o frumoasă locație din Întorsura Buzăului. Dacă ești din zona Brașovului și ai între 16 și 35 de ani tot ce mai trebuie să faci este să îmi scrii în comentariu că vrei să te înscrii sau te duci direct pe pagina eventului de pe Facebook. Dacă nu ești din Brașov sau nu te încadrezi în intervalul de vîrstă scrie totuși un comentariu pentru a primi mai multe informații despre scrisul terapeutic.

Așadar, te aștept cu ceai cald, pături pufoase, muzică de fundal și mai ales un jurnal special, plin de exerciții terapeutice. Tu trebuie să vii cu cheful de scris, inima deshisă și dorința de autocunoaștere. Ce spui, petrecem împreună o zi luminoasă de toamnă?

De când cu statul acasă e posibil să-ți surprinzi copilul că ronțăie tot mai mult între mese. Drept urmare, oricât ai găti de exemplar, începe să se îngrașe. Dar ceea ce te îngrijorează nu e îngrășatul de acum cât faptul că ar putea să își formeze obiceiuri alimentare nesănătoase. Dacă realizezi și tu că a controla ce și cât mânâncă copilul e doar o soluție pe termen scurt, probabil te întrebi cum să îl înveți să aibă o atitudine sănătoasă referitoare la mâncare. 

read more…

Nu o să uit niciodată când, la începutul grădiniței, educatoarele spuneau mustrător Păi da, copilul plânge înauntru și mama pe partea cealaltă a ușii. Bineînțeles, mamele în cauză erau văzute ca biete ființe cu probleme, pe care nu știi dacă să le judeci sau să le compătimești. Doar când am ajuns și eu mamă am înțeles cât de comun este de fapt să plângi pe partea cealaltă a ușii, adică să îți încurajezi copilul să fie independent, să se descurce singur, să poată trăi fără tine și în același timp să îți dorești din tot sufletul să mai stea o vreme lângă tine.

read more…

Nu, copilaria nu e pentru toti bună si lipsită de griji. Nu, nu sunt toti copiii feriți de sărăcie, boală, neglijență sau abuz. În jurul tău sunt copii care suferă prea mult și prea devreme, copii care cunosc partea cenușie a vieții încă de când sunt mici. Sigur cunoști și tu astfel de copii și sigur ai vrea să-i ajuți. Însă cum să o faci? Uneori nu e potrivit sa le dai bani, de cele mai multe ori nu poti schimba mediul in care traiesc, și în plus nici tu nu prea ai timp și energie pentru ei. Uite, iti propun eu ceva care chiar ii va ajuta si care nu te va costa nici bani, nici timp, nici efort.

read more…

Ce fain e să fii îndrăgostit, nu-i așa? Fluturașii din stomac, euforia, nerăbdarea și toate emoțiile care te fac să plutești! Adu-ți aminte cum era când erai îndrăgostit, și apoi întreabă-te: ai decis tu de cine să te indragostesti? Puteai alege dintr-o mie, dar ai hotărât cine să fie cel de care-ți place? Si mai ales, ai decis tu ce sex să aibă persoana de care te îndrăgostești? A fost vreodată în mintea ta o decizie de tipul: hmm, aș putea să aleg să fie fată sau băiat. Ia să vad…. să fie o fată! read more…

Ai impresia că știi ce e depresia pentru că știi și tu ce înseamnă suferința, disperarea sau durerea. Îți imaginezi că depresia nu e decât o suferință mai profundă sau care ține mai mult. Crezi că-i poți recunoaște cu ușurință pe cei deprimați pentru că se îmbracă în negru, se plâng și spun că viața nu are sens. Însă cum ar fi să-ți spun că tristețea nu e nici de departe emoția pe care o trăiesc cel mai des cei deprimați? Cum ar fi să-ți spun că de cele mai multe ori nu se vede deloc zbuciumul lor interior? Cum ar fi să înveți să iei în serios această boală, până nu e prea târziu? read more…